Perca peso, tome chá!

09 outubro 2012


Eu sei que a maioria vai odiar essas receitas por serem de chás, mas cá entre nós, o que vocês preferem? Gordurinhas extras ou um cházinho?

Andei pesquisando algumas receitinhas e encontrei 5 combinações que vão fazer você perder quilinhos extras. Vale lembrar que chá não faz milagre ok? É importante manter uma alimentação balanceada e praticar atividade física pelo menos 3x na semana.

Agora vamos aos detalhes técnicos! Para o chá ter efeito, você precisa combinar ervas dos três grupos: termogênicas, desintoxicantes e diuréticas.

As ervas e suas funções

Queima gordura: Ervas termogênicas que aceleram o metabolismo.
Boldo (Pneumus boldus), carqueja (Baccharis trimera), chás verde, branco e vermelho (Camellia sinensis), casca de laranja amarga (Citrus aurantium), fucus (Fucus vesiculosus), guaçatonga (Caesaria sylvestris), hibisco (Hibiscus sabdariffa) e salsaparrilha (Smilax spp).

Desintoxicantes: Eliminam pela urina a gordura e as toxinas acumuladas no corpo.
Alecrim (Rosmarinus officinalis), bardana (Arctium lappa), camomila (Matricaria recotita), capim -cidreira (Cymbopogum citrato), cardo-santo ou cardo-mariano (Carduus sanctus), centelha (Centella asiatica), coentro (Coriander spp), dente-de-leão (Taraxicum officinalis), erva-doce (Pinpinella anisum), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), hortelã (Mentha piperita) e sálvia (Salvia officinalis).

Diuréticas: Ajuda os rins na hora de fazer a filtragem da linfa (liquido que carrega as impurezas pra fora do organismo).
Alfafa (Medicago sativa), borragem (Borago officinalis), cabelo de milho (Zea mays), cavalinha (Equisetum arvense), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e sete sangrias (Cuphea balsamona).

Escolha seu chá e beba!

1. Chá branco + hibisco + carqueja: o mix exerce ação desintoxicante, eliminado toxinas e gordura, além de melhorar o funcionamento do intestino. E tudo isso faz você perder peso.

2. Dente-de-leão + centelha + alfafa: com alto poder diurético, drena o excesso de líquido e ajuda a varrer para fora do organismo as toxinas que, em excesso, fazem você acumular peso.

3. Chá verde + boldo + cavalinha: potente termogênico, acelera a queima de gordura. Também auxilia na limpeza das toxinas, fazendo o organismo responder melhor à dieta.

4. Carqueja + centelha + cavalinha: tem efeito diurético, pois melhora o funcionamento do fígado. Isso ajuda a desinchar rapidamente, deixando a barriga mais lisinha.

5. Dente-de-leão + chá verde + hibisco: acelera a queima de gordura, além de melhorar o metabolismo do açúcar e da gordura. Com isso, evita que essas substâncias colaborem para o aumento da cintura.

Dicas para fazer seu chá da maneira certa

- Coloque as ervas em um recipiente de vidro ou porcelana. Plásticos e alumínio interferem negativamente nas propriedades das ervas.

- Coloque 1 litro de água ferver e depois jogue as ervas (uma colher de sopa de cada).

- Você pode beber frio ou quente no intervalo de todas as refeições.

E ai meninas, vocês gostam de chá? Já tomaram algum desses? Comentem!

2 comentários:

  1. ahhhh sabe q eu nao gosto de cha? nao sei..nunca gostei..
    ate briguei com uma enfermeira quando me trouxe um cha no dia q eu operei..nem morta tomo isso..hahahahha

    beijos e boa semana

    www.cosasde-ladydiva.com

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  2. Amo chá, mas não sabia que tinha tantos benefícios. Tomo mais chá verde, vou tomar bem mais a partir de agora!

    Beijo! http://ironic-land.blogspot.com.br/

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