#projetogetfit: 2kg a menos!

16 janeiro 2013


Hoje eu venho escrever esse post (atrasado, eu sei), muito feliz e mais leve, literalmente! Na semana passada, fiz o post e estava pesando 73,7kg hoje, faço esse post pesando 71,7kg

Já vou avisando que não foi fácil, peguei firme na dieta e me dediquei bastante nos treinos. Porém, tive que mudar de dieta. Como estava comendo só proteína, o corpo sentiu falta de alguns nutrientes importantes e começou a me dar sinais disso, como por exemplo, a fraqueza. Para não ter nenhum tipo de problema, resolvi passar para a dieta que foi desenvolvida pela minha nutricionista, vocês encontram ela nesse post aqui.

Como eu posso comer mais coisas, eu vou perder peso sim, mas será um processo um pouco mais lento, portanto, os posts #projetogetfit sobre minha rotina vai acontecer somente de 15 em 15 dias ok? Mas quem quiser acompanhar minhas reclamações sobre estar fazendo dieta é só me seguir no twitter (@pamellapaschoal) eu sempre comento lá como está sendo!

Pra quem ainda não leu nenhum post do projeto, vou deixar os links, vale a pena acompanhar, juro que faz você se inspirar e querer mudar também. Ah, e não esqueçam de curtir a página GET FIT! ela está sendo atualizada com várias inspirações para vocês e várias dicas também.

Links dos posts anteriores: link1 | link2 | link3

E ai meninas, gostaram de saber que a dieta realmente funciona? Comentem!

19 comentários:

  1. parabéeens!!! qual que é sua meta mesmo??

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    1. Minha meta é perder 10kg, faltam 7 :(((((((((((

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  2. Parabéeeeeeens, vamos que vamos vou entrar em uma dieta tb! rs
    http://perfeitateen.blogspot.com/

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  3. Parabéns!!!!!!!!!! Sucesso...

    Vem ver meu post recente, lá tem uma ótima oportunidade pra quem precisa de uma renda extra

    - http://padulamakeup.blogspot.com.br/2013/01/up-essencia-faca-parte.html

    Beijokas

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  4. Eu preciso eliminar par começar 10 quilos mas a preguiça não me deixa fazer exercicios aff não sei mais o que faço comprei uma plataforma vibratória mas ainda não vi resultado nenhum, fico orgulhosa de suas metas sei o quanto é difícil conseguir manter uma dieta parabéns
    http://www.blogmulhervaidosa.com/

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  5. Parabens flooorr vc ta lindaaa continie assim e obg pelo incentivo.. Bjoos adoro seu cantinho

    Vem visitar o meu temos novidades http://braguete.blogspot.com.br/

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  6. Fico muito feliz por você! Parabéns, parabéns!
    Logo logo você perde os quilos que faltam para chegar ao seu peso ideal.
    Beijos
    http://acelegance.blogspot.com.br/

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  7. Florzinha, te indiquei pra fazer um MEME lá no blog, as regrinhas estao todas lá!

    Beijos,
    www.moniquepires.com

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  8. Parabéns! :)

    http://semcontosdefada.blogspot.com.br

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  9. Olá Pamella

    Adorei a foto.
    Visitando blogs amigos encontrei o seu, gostei e já estou te seguindo. Vou aguardar a sua visita e ficarei feliz se me seguir também.

    AMIGA da MODA by Kinha

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  10. Parabéns! Com certeza você vai conseguir chegar a sua meta de emagrecer 10kg!!
    Beijos!

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  11. Uhuuul,eu tbm estou nessa luta ;)
    kiss kiss ♥


    www.vemserdiva.blogspot.com.br

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  12. Eu sou ex-gordinha e sei como é gratificante subir na balança e ver que perdemos peso. Precisa de muita,mas muita força de vontade pra ir na academia naquele dia de chuva por exemplo,ou recusar comer bolo de chocolate. Te dou a maior força,to nessa até hoje..hahaha. Beijo,adorei o blog.

    http://relaxaocorpo.blogspot.com.br/

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  13. uau !! Parabéns viu *-----* Vou passar a acompanhar ^-^

    help-adolecentro.blogspot.com.br/

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  14. ola venho acompanhando seu blog a algum tempo e agora a sua dieta rs bom vou te conta a minha historia. eu tenho 1,52 baixinha mesmo ahahah cheguei pesar 60 klg estava gorda, resolvi fazer caminhada de 20 a 30 minutos ate que com o tempo fui estendendo. Antes comia ate 3 paes no cafe da manha passei a comer metade de um pao, cafe com leite e fruta. eu apenas diminui a quantidade de comida e emagreci hoje subi na balanca estou com 50 kilinhos. perdi em mais ou menos 5 a 6 meses :)

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  15. Gostei do blog Pamella, já estou seguindo!

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